fbpx

Blogg

Vektnedgang og livsstilsendring har holdt sykdommen i sjakk

Vektnedgang og livsstilsendring har holdt sykdommen i sjakk – At jeg klarte å gå ned 14 kilo og samtidig legge om livsstilen min er nok hovedgrunnen til at de kunne operere meg for prostatakreft i april, sier Nils- Erik Jacobsen (65) fra Sande. Han har trent regelmessig på Drammen EasyLife Senter etter at han ble […]

Les mer

Gikk ned 21 kilo og ble kvitt alle smertene hun slet med

Gikk ned 21 kilo og ble kvitt alle smertene hun slet med – Jeg var veldig syk i to og et halvt år uten at noen fant ut hva det var som feilte meg. Men i august i fjor startet jeg med livsstilsprogrammet EasyLife på Drammen EasyLife Senter. Etter at jeg hadde gått ned fra […]

Les mer

– Høyere risiko for å bli alvorlig syk av Covid-19 for overvektige

Høyere risiko for å bli alvorlig syk av Covid-19 for overvektige – Dersom du blir smittet av coronaviruset er sjansen for å bli alvorlig syk mange ganger større om du er overvektig, sier lege ved Akershus universitetssykehus (Ahus) og forsker, Peder Langeland Myhre. Han er med i en forskningsgruppe som ser på sammenhengen mellom hjertesykdommer […]

Les mer

Ektepar fra Drammen ned 21 og 25 kilo på fire måneder

Ektepar fra Drammen ned 21 og 25 kilo på fire måneder – Da det vi spøkefullt kaller «bikkja vår», sofaen, helt tok over våre liv, forsto vi etter hvert at vi måtte gjøre noe, forteller ekteparet Lena (61) og Erik (66) Halvorsen fra Drammen. De gikk ned henholdsvis 25 og 21 kilo i løpet av […]

Les mer
Diett

Er det nok å følge en diett for varig vektreduksjon?

Er det nok å følge en diett for varig vektreduksjon? Er du en av mange som er lei av «superdiettene» i ukeblad og blogger? Ikke bare er det vanskelig å følge mange av de populære diettene, men det er ofte resultatløst i lengden. Ønsker du å redusere vekten din, handler det om så mye mer […]

Les mer
shutterstock_374917516

Har du angst for å trene på treningsstudio?

Har du angst for å trene på treningsstudio? Å trene på treningsstudio høres jo nokså enkelt ut i seg selv, men er det nå egentlig det? For noen finnes det ikke noe mer naturlig enn å starte eller avslutte dagen med en treningsøkt på en tredemølle, i styrkesalen eller på en gruppetime. For andre er […]

Les mer
shutterstock_11870112402

Hvorfor du virkelig bør satse på styrketrening

Hvorfor du virkelig bør satse på styrketrening Om du ikke allerede trener til daglig, er det bare en ting å si – det bør du gjøre! Det er mange muligheter der ute når det kommer til treningsmetode og alternativ, og noen kan være mer effektive enn andre. Styrketrening er for eksempel en effektiv trening som […]

Les mer

Kampanje

Tror du kun trening får deg til å rase ned i vekt? – Da tar du helt feil De første dagene av januar er alltid de samme: treningssentre bugner av nye medlemmer med et soleklart nyttårsforsett om å gå ned i vekt, se bedre ut eller bli sunnere. Stort sett er det hele over i […]

Les mer

Slik går du våren best i møte

Noen enkle tips til hvordan du kan gå sommeren best i møte! Året deles opp i klare blokker, og etter påske har nordmenn et klart fokus mot sol og sommer. Derfor får vi det samme spørsmålet hver vår:  «Rekker jeg å gå ned i vekt før sommeren så jeg kan føle meg mer vel? Kan […]

Les mer

Fettet som dreper

Fettet som dreper Magefett tar livet av altfor mange. En redusert livvidde kan forlenge levetiden med flere år, og ikke minst man kan bli spart for unødvendig sykdom. Særlig mange menn merker de negative konsekvensene av for mye magefett. Årsaken er at fettlaget rundt tarmer og innvoller i mageregionen kan føre til hjerte- og karsykdommer, hjerneslag […]

Les mer
opp