Ektepar fra Drammen ned 21 og 25 kilo på fire måneder – Da det vi spøkefullt kaller «bikkja vår», sofaen, helt tok over våre liv, forsto vi etter hvert at vi måtte gjøre noe, forteller ekteparet Lena (61) og Erik (66) Halvorsen fra Drammen. De gikk ned henholdsvis 25 og 21 kilo i løpet av […]
Les mer
Er det nok å følge en diett for varig vektreduksjon? Er du en av mange som er lei av «superdiettene» i ukeblad og blogger? Ikke bare er det vanskelig å følge mange av de populære diettene, men det er ofte resultatløst i lengden. Ønsker du å redusere vekten din, handler det om så mye mer […]
Les mer
Har du angst for å trene på treningsstudio? Å trene på treningsstudio høres jo nokså enkelt ut i seg selv, men er det nå egentlig det? For noen finnes det ikke noe mer naturlig enn å starte eller avslutte dagen med en treningsøkt på en tredemølle, i styrkesalen eller på en gruppetime. For andre er […]
Les mer
Hvorfor du virkelig bør satse på styrketrening Om du ikke allerede trener til daglig, er det bare en ting å si – det bør du gjøre! Det er mange muligheter der ute når det kommer til treningsmetode og alternativ, og noen kan være mer effektive enn andre. Styrketrening er for eksempel en effektiv trening som […]
Les merTror du kun trening får deg til å rase ned i vekt? Da tar du feil De første dagene av januar er alltid de samme: treningssentre bugner av nye medlemmer med et soleklart nyttårsforsett om å gå ned i vekt, se bedre ut eller bli sunnere. Stort sett er det hele over i februar. Som […]
Les merNoen enkle tips til hvordan du kan gå sommeren best i møte! Året deles opp i klare blokker, og etter påske har nordmenn et klart fokus mot sol og sommer. Derfor får vi det samme spørsmålet hver vår: «Rekker jeg å gå ned i vekt før sommeren så jeg kan føle meg mer vel? Kan […]
Les merFettet som dreper Magefett tar livet av altfor mange. En redusert livvidde kan forlenge levetiden med flere år, og ikke minst man kan bli spart for unødvendig sykdom. Særlig mange menn merker de negative konsekvensene av for mye magefett. Årsaken er at fettlaget rundt tarmer og innvoller i mageregionen kan føre til hjerte- og karsykdommer, hjerneslag […]
Les merGRATIS TRENING UT SOMMEREN!! Vi ønsker at høstens nye EasyLife-medlemmer skal få en best mulig start på den nye livsstilen. Derfor tilbyr vi de som melder seg på et av høstens kurs gratis trening frem til kursstart! Erfaringsmessig har de fleste høyere ambisjoner om trening ute i løpet av sommeren enn det man i virkeligheten […]
Les merHenriette deler sin erfaring – gikk ned 45 kilo i vekt Trykk på bildet for å lese hele saken
Les merGå ned i vekt: Dette er ekspertens tips til å gå ned i vekt – og bli der Du kjenner deg sikker igjen: Før koste man seg med kraftig mat og noe godt på lørdagskvelden. I dag har vi fått en overflod av spennende mat, og starter gjerne med de solide middagene på torsdag og avslutter […]
Les mer