Blogg

Beskyttet: Lev litt bedre og lettere – med litt drahjelp

Det finnes ikke utdrag siden innlegget er beskyttet.

Les mer

Funksjonell styrketrening for godt voksne

Funksjonell styrketrening for godt voksne Det er ingen hemmelighet at trening gjør godt. Fysisk aktivitet kan føre til bedre kognitiv funksjon, lindre smerter i kroppen og gi overskudd og livsglede. For mange er trening også veien til en smalere sti, der kosthold og fysisk aktivitet kombinert gir de resultatene man ønsker for et sunnere liv. […]

Les mer

Få en bedre hverdag med livsstilsendringer

Få en bedre hverdag med livsstilsendringer Hverdagen til de fleste kan være hektisk, stressende og krevende. Ofte er det flere timeplaner som skal gå opp i opp, og det er gjerne ikke nok timer i døgnet til å få alt til å gå rundt. Dette fører til at mange tilsidesetter det kropp og sjel egentlig […]

Les mer
shutterstock_1240081561

Beskyttet: Når du vet hvor du vil, men ikke helt finner motivasjonen

Det finnes ikke utdrag siden innlegget er beskyttet.

Les mer

Gikk fra null tro til å anbefale EasyLife til alle hun kjenner

Gikk fra null tro til å anbefale EasyLife til alle hun kjenner – Da jeg startet med livsstilsprogrammet EasyLife i september i fjor, hadde jeg null tro på at det kom til å fungere. Nå derimot anbefaler jeg dette programmet til alle jeg treffer, sier Anne Kristin Lindberg (58), som gikk ned 15 kilo, fra […]

Les mer
EggemoenJuni2020-17-of-31

Oppnå livsstilsendring med andre likesinnede

Oppnå livsstilsendring med andre likesinnede Dersom du har forsøkt å legge om kostholdet, kanskje endre aktivitetsmønsteret eller prøvd å regulere måltider – ja, da vet du at veien er full av fristelser og hindringer. Det er ikke slik at det ene kakestykket eller den ene kvelden på sofaen der du rett og slett ikke orket […]

Les mer

Når vekten blir plagsom må man gjøre noe

Når vekten blir plagsom må man gjøre noe Thore begynte på kurs i januar 2020, og gikk ned 21 kilo! – Hva fikk deg til å begynne hos oss? «På en flytur fra Lanzarote fikk jeg nesten ikke puste fordi magen var så stor. Der og da bestemte jeg meg for å ta kontakt med […]

Les mer
shutterstock_1334536022

Beskyttet: Kroppsanalyse – for de supertrente eller for alle?

Det finnes ikke utdrag siden innlegget er beskyttet.

Les mer
shutterstock_505757311

Beskyttet: Vektreduksjon – mer enn kaloritelling

Det finnes ikke utdrag siden innlegget er beskyttet.

Les mer
MCH2183

Beskyttet: Styrketrening gjør godt for både kropp og sinn

Det finnes ikke utdrag siden innlegget er beskyttet.

Les mer
opp
Hopp til verktøylinje