Helsekurs for Seniorer for deg som vil ned noen kilo, og for deg som ikke er så opptatt av vekten, men ønsker økt fokus på hva du kan gjøre for egen helse.
Oppbygningen og leksjonene er de samme som på Lettere-kurset, men her er det også trening sammen med gruppen rett etter leksjonen. Her vil kursleder Ritva Bakken, som er en erfaren fysioterapeut, gå gjennom ulike former for fysisk aktivitet samt at hver enkelt vil få et spesialtilpasset treningsopplegg.
Kurset går over 3 måneder, men det er bindingstid på 6 måneder.