Dette er EasyLife Seniorkurs
– spesialtilpasset treningsopplegg med fysioterapeut
Oppbygningen og leksjonene er de samme som på Lettere-kurset, men her er det også trening sammen med gruppen rett etter leksjonen.
Her vil kursleder Ritva Bakken, som er en erfaren fysioterapeut, gå
gjennom ulike former for fysisk aktivitet samt at hver enkelt vil få et
spesialtilpasset treningsopplegg.
Kurset går over 3 måneder, men det er bindingstid på 6 måneder.
Dette er inkludert
- Alle
som melder seg på kurs før 1. januar 2020 får anledning til å trene på
Drammen Easylife Senter og få veiledning uten kostnad frem til
kursstart.
- 10 teoretiske leksjoner som går på kosthold, trening og mental trening
- Trening med gruppen og instruktør hver gang
- Tilgang til treningssentret: individuell trening og gruppetimer
- Treningsveiledning med individuelt opplegg og tett oppfølging av erfaren fysioterapeut
- 2 Tanita Kroppsanalyser