Alle medlemmer hos Drammen EasyLife har tilgang til treningssenterets fasiliteter.
Gruppetreningen vår har en varighet på 25-30 min. Vi satser på opplegg som utvisker forskjellen mellom kjønn, alder og formkurve. Vi har ulike utfordringer så våre dyktige instruktører veileder og tilpasser underveis. Fokus ligger på kondisjon, styrke og mage/rygg, men vi har også andre timer slik at det er litt for enhver smak.
Gruppetrening er en fin drahjelp for å få komme i gang med trening og til å finne treningsgleden.
Individuell trening gjøres i maskiner og med frivekter. Vi vil sette opp et treningsopplegg som vil passe for deg. Til oss kommer mennesker med svært ulike fysiske forutsetninger – alt fra tidligere toppidrettsutøvere til de som aldri tidligere har trent eller har fysiske utfordringer av ulik alvorlighetsgrad. Flere av våre veiledere er fysioterapeuter slik at treningen kan tilpasses den enkeltes fysiske helse.
Husk: «Den beste treningen er den som det blir noe av»