Lettere-kurs varer i 3 måneder (men betinger 6 måneders bindingstid) og er for deg som skal ned 3-10 kg. Vi bruker kosterstattere også på dette kurset, men da i en kombinasjon med mat. Alle går på kurs hos oss, og på kursene er det et foredrag hver gang.
Du vil lære mye som du vil ha nytte av i hverdagen slik at du kan ta gode beslutninger. Målet er at du skal lære noe nytt på hver leksjon. Selv om du kan mye om kosthold og trening kommer du garantert til å lære mye. På dette kurset ligger hovedfokuset på de helsemessig gode beslutningene, for om vi gjør det som er best for helsen vår vil vekttap komme som en bonus!
Kurset er på fast dag og tid, men treningen gjør du når du selv har mulighet.
Dette er inkludert