EasyLife Helsekurs for seniorer 

 – spesialtilpasset treningsopplegg med fysioterapeut

Helsekurs for Seniorer for deg som vil ned noen kilo, og for deg som ikke er så opptatt av vekten, men ønsker økt fokus på hva du kan gjøre for egen helse.

Oppbygningen og leksjonene er de samme som på Lettere-kurset, men her er det også trening sammen med gruppen rett etter leksjonen. Her vil kursleder Ritva Bakken, som er en erfaren fysioterapeut, gå gjennom ulike former for fysisk aktivitet samt at hver enkelt vil få et spesialtilpasset treningsopplegg.

Kurset går over 3 måneder, men det er bindingstid på 6 måneder.

Dette er inkludert

• Alle som melder seg på kurs kan trene uten kostnad frem til kursstart.
• 10 teoretiske leksjoner som går på kosthold, trening og mental trening
• Trening med gruppen og instruktør hver gang
• Tilgang til treningssentret: individuell trening og gruppetimer
• Treningsveiledning med individuelt opplegg og tett oppfølging av erfaren fysioterapeut
• 2 Tanita Kroppsanalyser

Pris kr 1540,- pr mnd, kr 1500,- innmelding