fbpx

Blogg

Diett

Er det nok å følge en diett for varig vektreduksjon?

Er det nok å følge en diett for varig vektreduksjon? Er du en av mange som er lei av «superdiettene» i ukeblad og blogger? Ikke bare er det vanskelig å følge mange av de populære diettene, men det er ofte resultatløst i lengden. Ønsker du å redusere vekten din, handler det om så mye mer […]

Les mer
shutterstock_374917516

Har du angst for å trene på treningsstudio?

Har du angst for å trene på treningsstudio? Å trene på treningsstudio høres jo nokså enkelt ut i seg selv, men er det nå egentlig det? For noen finnes det ikke noe mer naturlig enn å starte eller avslutte dagen med en treningsøkt på en tredemølle, i styrkesalen eller på en gruppetime. For andre er […]

Les mer
shutterstock_11870112402

Hvorfor du virkelig bør satse på styrketrening

Hvorfor du virkelig bør satse på styrketrening Om du ikke allerede trener til daglig, er det bare en ting å si – det bør du gjøre! Det er mange muligheter der ute når det kommer til treningsmetode og alternativ, og noen kan være mer effektive enn andre. Styrketrening er for eksempel en effektiv trening som […]

Les mer
opp